孕妇可以通过普拉提的练习很好地矫正体态、加强肌肉耐力和力量、普拉提注重刺激深层肌肉来提高身体稳定性、协调能力以及身体线条的雕刻。这种独特的锻炼体系强调核心控制的重要性，通过有意识地控制身体，保证正确的肌肉募集次序和骨骼排列，并配合针对性的呼吸模式来提高整体健康。 普拉提对于产后的腹直肌分离，盆底肌松弛，漏尿或性生活疼痛以及骨盆带疼痛都有着显著的修复效果。

双亲学堂：内容丰富精彩、活泼生动
孕期胎教、孕期营养及保健、待产及新生儿用品准备、婴儿照护、婴儿按摩、母乳喂养、产后护理、手作课程。